DSE 中文科再被稱為「死亡之卷」 家長如何在考季真正幫到中學生？
RTHK 報道指逾五萬名考生應考中文科，不少學生形容試卷壓力極大。考季之中，家長能提供的最重要支援，往往不是補習，而是情緒穩定。
SchoolDays 編輯部
DSE中文科中學生考試壓力家長支援
中文科考試日，很多學生最怕的不是題目本身
RTHK 報道指出，今年有 51,342 名 考生報考 DSE 中文科，不少學生在開考前已提早到達試場，有人甚至直言中文科被稱為「死亡之卷」。這個稱呼雖然帶有考生之間的戲謔色彩，但也真實反映了中文科在不少學生心目中的壓力位置。
對家長而言，最容易做錯的事，是把焦點放在「這科很重要，你一定要頂住」之上。事實上，當孩子已經高度緊張時，家長再補上一層成績焦慮，只會令他們更難穩定表現。很多學生在考季最需要的，不是更多建議，而是更少壓力。
家長考季應做的，不一定是催谷
如果孩子已經在備考，家長可做的其實很具體：確保作息不要完全失控、考試用品前一晚整理好、出門時間留有緩衝、考後不要追問答案。這些看似瑣碎，卻往往比反覆提醒孩子「努力一點」更有幫助。
另一方面，中文科帶來的壓力也提醒家長，子女的學習焦慮不一定只來自課程本身，很多時還來自比較文化。當學生長期聽見「這科最難」「這科決定前途」，心理負擔自然被放大。家長若能有意識地減少這類說法，已經是一種支援。
DSE 是里程碑，但不是孩子價值的總結
中學文憑試當然重要，但家長愈能把氣氛維持穩定，孩子愈可能發揮正常。特別在中文科這種心理壓力高的科目，冷靜、規律和情緒支持，往往比臨場加壓更有效。