DSE 2026 筆試 4 月 8 日開考——家長需要知道的 8 件事

DSE 2026 筆試即將開始

香港中學文憑試（DSE）2026 年筆試將於 4 月 8 日（星期三） 正式開考，持續至 5 月初。距今僅約一星期多，全港逾 5 萬名中六考生正進入最後衝刺階段。

作為家長，你在這段時間可以扮演什麼角色？本文整理了 8 件家長在考試前後必須了解的事。

1. 確認子女的考試中心及交通安排

考生的考試中心已在入場證上列明，部分考生的考場可能與就讀學校不同。

家長應協助子女：

提前一天確認考場地址及乘車路線
預計交通時間，建議比開考時間提早 45 分鐘至 1 小時出發
了解考場附近有無巴士總站或地鐵站，以防交通意外需要轉換路線

開考時間：大多數科目為上午 8:30 開考（考生需在 8:15 前進場），下午場多為 1:15 開考

2. 確保入場必備文件齊全

每次考試前，考生必須攜帶：

文件/物品	備注
香港身份證	必須
DSE 入場證	每科都需要
黑色/藍色原子筆	至少 2 支
HB 鉛筆及橡皮擦	MC 題用
間尺	數理科目必備
無通訊功能手錶	考場不一定有時鐘

注意：計算機的使用規定因科目而異，請以 HKEAA 最新公告為準。手機必須完全關機並放入指定袋。

3. 考試日的飲食安排

考試日的飲食直接影響考生的表現：

早餐不可省略：選擇含蛋白質和碳水化合物的食物（如蛋、麵包、燕麥），避免太多糖分導致血糖急升急降
帶水進考場：HKEAA 允許考生帶透明水瓶（不得帶飲料，只能是清水）
午餐安排：若有上午及下午場，確保考生有足夠時間用膳，避免趕時間導致消化不良
避免嘗試未吃過的食物：考試日不是嘗鮮的好時機

4. 不要給子女額外壓力

這是最重要也是最難做到的一點。

研究顯示，來自家長的壓力是考生焦慮的主要來源之一。在考試前後，請避免：

問「你覺得自己考幾多分？」
在科目之間問「剛才考得如何？」
比較兄弟姐妹或親戚的成績
提醒「這次考試對你的前途很重要」

更有效的做法：

「你已經準備得很好了」
「無論結果怎樣，我們都支持你」
「今天辛苦了，想吃什麼晚飯？」

5. 了解考試期間的緊急聯絡安排

若考生在考試期間突然感到不適，考場有以下安排：

考場設有急救員和護士
如考生需要就醫，HKEAA 有特別安排
考生可在特殊情況下申請補考（需醫生證明）

家長應確保子女知道：在考場感到不適要立即告知監考員，不要強撐硬考。

HKEAA 緊急熱線：2261 7766（考試期間開放）

6. 考試期間的心理支援

考試壓力可能引發焦慮、失眠、食慾不振等問題。以下免費資源可供使用：

機構	服務	聯絡
撒瑪利亞防止自殺會	24 小時熱線	2389 2222
賽馬會 OpenUp	網上情緒支援	openup.hk
社署熱線	一般社會服務查詢	2343 2255
生命熱線	危機輔導	2382 0000

若子女出現持續失眠（超過 3 天）、拒絕飲食、情緒崩潰，應考慮安排見學校輔導老師或私人心理輔導師。

7. 考完後不要急著討論答案

每科考完後，家長的第一個本能可能是問「考得怎樣？」但這往往適得其反：

如果考得不理想，談論它只會加深負面情緒
如果考得好，討論可能讓考生分心，影響準備下一科

最佳做法：讓考生主動提起，不主動詢問。可以問「餓不餓？想吃什麼？」而非「考卷難嗎？」

DSE 是一場馬拉松，心態管理比每科的即時檢討更重要。

8. 考試結束後的安排

DSE 筆試通常在 5 月初結束，成績將於 7 月中旬公布。

考試結束到放榜之間，考生面對的是一段特殊的「空窗期」。建議家長提早與子女討論：

短期計劃：考完後想做什麼？旅行？兼職？義工？
升學選項：大學聯招（JUPAS）的志願選擇
備用計劃：若成績未如理想，有哪些升學或就業路徑？

讓孩子知道 DSE 不是人生唯一的出路，有助減輕考試前的心理負擔。

最後的話

DSE 2026 是本港逾 5 萬名年輕人的重要里程碑。作為家長，你最重要的角色不是監督，而是陪伴和支持。

一個安心、穩定的家庭環境，往往比最後一分鐘的溫習更能幫助子女發揮應有水準。

加油！

資料來源：HKEAA 2026 年 DSE 考試時間表（2026 年 3 月更新）