JUPAS Personal Statement 完整指南：香港學生如何寫出突出個人陳述

概述

JUPAS Personal Statement（個人陳述）是香港中學文憑試（DSE）考生申請大學時的重要文件，亦是大學聯招（JUPAS）系統中用以展示個人特質、學術興趣及課外經歷的關鍵部分。對於香港學生而言，這份文件往往決定你能否從眾多申請者中脫穎而出，尤其是在成績相近的情況下，一份出色的個人陳述可以成為你的「加分位」。

然而，許多學生對如何撰寫個人陳述感到困惑，甚至誤以為只需羅列獎項或活動。事實上，JUPAS Personal Statement 的核心在於「說故事」——將你的經歷、動機與目標串連起來，讓大學招生官看到你的潛力與熱誠。本文將從結構、內容、語言技巧到常見錯誤，提供一套完整的寫作指南，助你寫出一篇既真誠又具說服力的個人陳述。

為何 JUPAS Personal Statement 如此重要？

JUPAS Personal Statement 並非單純的「自我介紹」，而是你向大學展示「你為何適合這個學系」的關鍵文件。根據大學收生數據，不少熱門學科（如醫科、法律、商科）除了考慮DSE成績，亦會將個人陳述納入面試篩選的參考。即使部分學系不設面試，個人陳述仍可能影響「校長推薦計劃」或「特別考慮」的審批。

對香港學生而言，個人陳述的獨特之處在於它必須與你的選科策略互相呼應。例如，若你同時申請「護理學」與「社會科學」，你的陳述應清晰解釋兩者之間的關聯，而非寫成一份「萬能」的模板。招生官期望看到你對學科的深入理解，以及你如何將個人經歷轉化為學習動力。因此，撰寫前應先仔細研究目標學系的課程特色、教學方針及畢業生出路，讓你的陳述更具針對性。

撰寫前的準備：自我反思與資料搜集

1. 自我反思：找出你的「核心故事」

動筆前，先問自己三個問題：

我為何對這個學科感興趣？是某次義工服務、課堂專題，還是個人經歷？
我有什麼獨特的技能或特質？例如領導力、解難能力、同理心？
我未來希望如何運用所學？這與該學系的課程有何關聯？

將答案寫下，然後篩選出最具體、最能反映你個人成長的1-2個例子。切忌堆砌所有活動，應聚焦於深度而非廣度。

2. 資料搜集：了解目標學系

瀏覽各大學的官方網站，記下課程的必修科、選修科、實習機會及教授的研究方向。例如，若你申請香港大學的「理學士」，可提及你對某個實驗室研究的興趣，並解釋這與你的學習目標如何契合。這不僅顯示你的誠意，亦能讓招生官感受到你「做足功課」。

JUPAS Personal Statement 的結構與內容建議

建議結構（約500-800字）

部分	內容重點	字數比例
引言	吸引讀者，點明申請學科及動機	10%
主體一	學術興趣與相關經歷	40%
主體二	課外活動與個人特質	30%
結尾	重申志向，連結未來規劃	20%

引言：第一句就要吸引人

避免以「我從小就喜歡……」開頭，這太陳腔濫調。嘗試以一個具體場景或反思開始，例如：「在醫院擔任義工時，我親眼目睹護士如何安撫焦慮的病童，這讓我決心投身兒科護理。」這類開頭能立即讓讀者投入你的故事。

主體：以「行動」代替「形容」

不要只說「我有領導能力」，而是描述一個具體事件：「在學校舉辦的慈善音樂會中，我負責統籌20名成員，並成功在兩週內籌得三萬元善款。」這樣既展示能力，亦讓內容更具真實感。同時，應將經歷與學科知識連結，例如：「這個經驗讓我明白團隊合作在醫療環境中的重要性，亦啟發我研究如何透過音樂治療減輕病人壓力。」

結尾：前後呼應，展望未來

總結你的核心訊息，並重申你對該學科的熱誠。例如：「我深信香港大學的護理課程能提供臨床實習與國際交流機會，讓我在畢業後成為一名具人文關懷的護士，服務香港社區。」避免重複前文，應將焦點放在「未來」。

語言技巧與常見錯誤

語言技巧：精準、簡潔、自然

使用主動語態，例如「我策劃了」而非「活動被策劃」。
避免過度使用艱深詞彙，應以清晰表達為主。
控制字數，JUPAS 個人陳述一般建議不超過800字（部分學系有特定要求，務必查閱官方指引）。

常見錯誤（請避免）

複製範本：網上範本僅供參考，切勿照搬，否則內容空洞且容易被識破。
過度吹噓：招生官經驗豐富，虛假經歷只會適得其反。
忽略學系特色：若你的陳述適用於所有學系，代表你沒有用心研究。
錯別字與文法錯誤：這會嚴重影響專業形象，務必多次校對。

實用範例與修改建議

範例段落（修改前後對比）

修改前：「我是一個勤奮的學生，喜歡學習生物科，亦參加過很多課外活動。」

修改後：「中五那年，我在生物科專題研習中研究水質對魚類生態的影響。過程中，我發現自己對環境科學的熱誠，並主動聯絡環保組織進行實地考察，這讓我決心申請香港中文大學的環境科學課程。」

修改後版本更具體、有故事性，並直接連結至申請學系。

修改建議

完成初稿後，放置一天再重讀，以「讀者」角度審視內容是否清晰。
請老師或朋友給予意見，特別注意語氣是否真誠。
檢查字數及格式（如字型、行距），確保符合 JUPAS 系統要求。

常見問題（FAQ）

1. JUPAS Personal Statement 的字數限制是多少？

JUPAS 系統並無統一硬性字數上限，但各大學或學系可能有特定要求。一般建議控制在500至800字之間，並以精簡為原則。部分學系（如醫科）可能要求額外短文，請務必查閱官方網站或 JUPAS 指南。

2. 我應該在個人陳述中提及所有課外活動嗎？

不應。只選擇與申請學科相關或能反映個人成長的活動，並深入描述1-2個重點經歷，而非羅列所有獎項。招生官重視質量多於數量。

3. 個人陳述可以重複用於不同學系嗎？

不建議。不同學系有不同課程特色，重複使用會顯得缺乏誠意。你應根據每個學系的特點調整內容，例如強調相關的選修科或實習經驗。

4. 如果我的DSE成績未如理想，個人陳述能否彌補？

個人陳述可展示你的潛力與熱誠，但無法完全取代成績。若成績稍遜，可透過陳述解釋特殊情況（如家庭困難），並強調你如何克服挑戰，但切勿過度辯解。

5. 何時開始準備個人陳述？

建議在DSE考試前（中五暑假）開始構思，並於中六上學期完成初稿。這樣有足夠時間修改及諮詢意見，避免截止前匆忙應付。

總結

撰寫 JUPAS Personal Statement 是一個自我探索的過程，亦是向大學展示你真實面貌的機會。只要掌握結構、內容與語言技巧，並投入時間反思與修改，你便能寫出一篇令人印象深刻的個人陳述。若想了解更多升學資訊，可參考我們的學習指南或中學專頁，亦可瀏覽小學及幼稚園相關文章，為未來升學路做好準備。祝各位考生順利！